Виды массажа тела и кремы для массажа

2020-03-25 12:21:38

Предлагаем вам изучить такую тему, как виды массажа тела. Массаж совершенно необходим тем, кто хочет надолго сохранить молодость и здоровье, так как во время этой лечебно-косметической процедуры в коже образуются высокоактивные вещества, активизирующие секреторную деятельность сальных и потовых желез, способствующие улучшению кровоснабжения тканей, а также усиливающие лимфоток. Однако, делая массаж, нужно помнить об одной особенности кожи, а именно о том, что она способна растягиваться, причем в разных направлениях по-разному. Так, хуже всего кожа растягивается по направлению кожных линий, поэтому массаж должен проводиться исключительно по ним или пересекать их под острым углом.

В зависимости от того, с какой целью проводят массаж, его можно разделить на несколько видов - гигиенический, лечебный, косметический, спортивный и др.

Виды массажа тела. Гигиенический массаж

Этот массаж предупреждает преждевременное старение кожи, благодаря чему она долгое время остается свежей, эластичной и красивой.

Быстрота и скорость отдельных движений при гигиеническом массаже меняется в зависимости от типа кожи. Например, если у вас нежная и чувствительная кожа, то и массажные движения должны быть легкими и нежными, тогда как при более грубой коже можно производить более энергичные и быстрые движения. Кроме того, есть и возрастные показатели - молодым женщинам массаж нужно делать легко и нежно, а зрелым - более продолжительно и интенсивно.

Гигиенический массаж включает различные методы проведения, каждый из которых имеет свои достоинства и недостатки.

Виды массажа тела. Лечебный массаж

Если гигиенический массаж направлен на то, чтобы сохранить упругость и эластичность кожи, то при помощи лечебного массажа можно устранить или исправить разнообразные косметические недостатки, а его суть заключается в том, чтобы помочь обрести здоровье и предотвратить развитие различных заболеваний. Например, если периодически проводить массаж головы, можно усилить рост волос, улучшить кровообращение. Он оказывает положительное воздействие при ревматических и невралгических заболеваниях, а также при простуде.

Косметический массаж

Массаж необходим при увядании кожи лица и шеи, пониженном салоотделении, ослабленном тонусе мышц и сухости кожи, а для достижения максимального эффекта проводят его с использованием крема.

Спортивный массаж

Если вы ведете активный образ жизни, то спортивный массаж - это отличный способ снять усталость и повысить трудоспособность.

Конечно, ни один массаж не обходится без использования определенных косметических массажных средств, выбор которых зависит от того, какой массажный прием выполняют в данный момент.

Так, жирные массажные средства (массажный крем и масло) используют тогда, когда нужно, чтобы руки легко скользили по коже. Эти средства должны быть мягкими и эластичными, легко наноситься на кожу и легко удаляться с нее после массажа.

Кремы для массажа применяют для того, чтобы процедура массажа была более эффективной, так как они глубоко проникают в кожу и задерживают отдачу впитанной влаги. Кроме того, жирные средства оказывают на нее разглаживающее воздействие.

Косметические массажные средства. Массажные кремы должны отвечать определенным требованиям, которые зависят от длительности процедуры, массируемого участка и возраста массируемого. Довольно часто этим требованиям соответствуют обыкновенный ночной крем, жирный крем без добавления консервантов или полужирный очищающий крем, применять которые можно в течение короткого времени. Из обезвоженных кремов для проведения массажа подходят эмульгирующие кремы, преимущество которых состоит в том, что они легко удаляются с поверхности кожи. Используют при массаже и чистые масла.

Таким образом, главные требования, которым должны отвечать массажные кремы и масла, сводятся к следующему: выбранное средство должно обеспечивать хорошее и легкое скольжение; средство должно создавать условия для устойчивого и цепкого захвата тела. В зависимости от используемого метода массажные средства отлично помогают расслабиться, снять накопившуюся усталость и отечность, активизируют все силы организма, поэтому, прежде чем приступать к выполнению массажа или самомассажа, желательно заранее запастись специальными массажными кремами, которые можно приготовить даже в домашних условиях.

Косметическую пудру, или тальк, - белый или сероватый порошок без запаха и блеска, жирный и скользкий на ощупь, - применяют в том случае, если жирные массажные средства вызывают раздражение кожи. Чистый тальк хорошо впитывает кожное сало и пот, не вызывает раздражения и легко смывается. Чаще всего его используют при массаже ног.

Спирт и эфир - отличные массажные средства, которые хорошо очищают кожу. Их преимущество заключается в том, что они не закрывают пор, хорошо дезинфицируют и не нарушают секреции кожных желез. Сначала кожу протирают спиртом, а потом эфиром, нанося их ватным тампоном, слегка надавливая, но не растирая, чтобы не вызвать раздражения. Эфиром и спиртом рекомендуется обрабатывать жирную кожу с расширенными порами.