Как вернуть упругость груди

2020-01-04 13:19:48

Упругость груди - то, чем гордятся многие женщины. Однако, многие факторы влияют на состояние кожи, ее эластичность, и соответственно, на упругость груди. Как и с помощью каких средств и упражнений вернуть упругость груди, мы расскажем ниже.

Фото

Как вернуть упругость груди в домашних условиях

Массаж чтобы вернуть упругость груди

Подушечками пальцев делайте массирующие круговые движения, можно при этом втирать в кожу питательный крем-масло или молочко для тела. Соедините большой и указательный пальцы и делайте ими легкие пощипывающие движения в течение 1—2 мин. В завершение погладьте грудь круговыми движениями. Кроме массажа, сохранить форму и упругость груди вам помогут специальные упражнения.

Как вернуть упругость груди с помощью упражнений

  • Встаньте прямо, руки опустите вниз. Делайте махи обеими руками одновременно, сначала поднимая их вверх, затем разводя в стороны и опуская. Повторите 15—20 раз.
  • Затем проделайте то же самое упражнение, но в обратную сторону. Опущенные руки слегка отведите назад, затем разведите в стороны, поднимите вверх и опустите. Повторите 15—20 раз.
  • Согните руки в локтях, пальцы положите на плечи. Делайте круговые движения локтями вперед-назад. Повторите 15—20 раз.
  • Ноги поставьте на ширине плеч. Руки согните в локтях и поставьте перед собой навстречу друг другу. Делайте энергичные махи локтями назад, стараясь, как можно сильнее свести лопатки. Повторите 10—15 раз.
  • Встаньте прямо. Ноги поставьте вместе. Руками делайте энергичные движения, имитируя плаванье брассом.
  • Встаньте прямо. Ладони сложите перед собой на уровне груди. Надавливайте ладонями друг на друга в течение 10 с. Затем сделайте глубокий вдох и выдох и повторите упражнение. Всего его следует повторять 5—6 раз.
  • Наклонитесь вперед под углом 90°. И делайте руками энергичные махи в стороны в течение 2—3 мин.
  • Встаньте прямо. Руки вытяните вперед и сожмите кисти в кулаки. Делайте перекрещивающиеся движения, имитируя ножницы. Повторите 10—15 раз.
  • Встаньте на расстоянии 50 см от стены или двери. Руки вытяните перед собой, сожмите кисти в кулаки и упритесь ими в стену. В течение 2—3 мин, напрягая мышцы рук, давите кулаками в стену.
  • Встаньте прямо. В каждую руку возьмите по небольшой гантели весом в 1 кг. Медленно поднимите руки вверх, подержите несколько секунд и опустите вниз. На первом занятии проделайте это упражнение 5 раз. Но постепенно увеличивайте число упражнений до 15. Если у вас нет гантелей, можете заменить их литровыми пластиковыми бутылками, которые следует предварительно наполнить водой, или любым другим грузом того же веса.

Правила выбора белья для упругости груди

Говоря о красоте груди, стоит уделить внимание правильному подбору бюстгальтера. Это не просто украшение, но крайне важная часть одежды, которая помогает вам сохранить форму и красоту груди. Это особенно важно, если у вас большая, полная грудь, которая требует поддержки и сверху, и снизу. Бюстгальтер не должен быть слишком тесным. Выбирая его, следите, чтобы он соответствовал вашему размеру и объему груди, чтобы бретельки не врезались в плечи, а вам в нем было удобно. Лучше выбирать бюстгальтер из натуральных тканей, которые хорошо впитывают влагу и позволяют коже дышать. Когда вы возвращаетесь домой, бюстгальтер лучше снимать, грудь и все тело в целом должны отдыхать от излишнего давления. Обязательно снимайте бюстгальтёр на ночь, не спите в нем. Позвольте телу расслабиться и отдохнуть. Завершая разговор о красоте и здоровье груди, хочется дать еще ряд необходимых рекомендаций, которые помогут вам избежать серьезных проблем. Статистика утверждает, что рак молочной железы занимает второе место среди прочих форм рака.

Как вернуть упругость груди с помощью косметических средств

Итак, вы приобрели идеально сидящий бюстгальтер, обеспечивающий вашей груди максимальную поддержку. А теперь побалуйте ее специальными средствами, которые не только делают кожу более гладкой и нежной, но и, как ни удивительно, способны вернуть груди некоторую упругость и даже высоту. Вы сможете уверенно носить декольте.

Ни одной из женщин не удается сохранить девичью грудь. Но правильно подобранный бюстгальтер может творить чудеса. Француженки считают волшебным средством обливания холодной водой. Когда-то фирма Clarins даже создала специальное устройство, которое массировало грудь ледяной водой, и оно было достаточно эффективным. Но в наши дни существует множество средств, которые не только смягчают и разглаживают кожу груди, но и укрепляют бюст и поднимают его (как уверяют производители). Наши добровольцы решили выяснить, действительно ли это так. Результаты перед вами. Сокрушительную победу одержало бюджетное средство! NB: наши помощницы должны были наносить крем только на одну грудь и отмечать все появившиеся изменения.

Palmer's Cocoa Butter Formula. Bust Firming Massage Cream для упругости груди

Поздравляем более чем доступный по цене бренд с получением поистине звездного балла в этой непростой категории! Продукция этой фирмы на основе масла какао и раньше получала хорошие баллы у наших экспертов. И на этот раз на команду из десяти человек произвело впечатление это нелипкое, быстро высыхающее и похожее на гель средство. Оно было создано не только для укрепления и разглаживания зоны декольте и бюста, но и для укрепления груди и возвращения ей тонуса после беременности и потери веса.

Liz Earle Superskin Bust Treatment для упругости груди

Эта разглаживающая сыворотка - Сия фаворит Джо, поэтому мы не удивлены тем, что нашим добровольным экспертам она тоже понравилась. Легкая охлаждающая масса быстро впитывается, и в ней много растительных ингредиентов, которые и следовало ожидать от «натурального» бренда. В сыворотку включены омега-3 и омега-6 незаменимые жирные кислоты, антиоксиданты, экстракты айвы и зеленого чая, белый люпин, а также экстракт из кигелии африканской (ее еще называют колбасным деревом!) из Малави, где это дерево выращивают в лесничестве. Некоторые женщины-эксперты наносили сыворотку и на шею, и им понравился двойной эффект. Комментарии: «Чувствуешь, что кожа увлажненная, более гладкая и упругая. Натуральный аромат трав быстро исчез, и кожа высохла очень быстро. Средство совершенно нелипкое».