Ванны для стоп с эфирными маслами

2020-04-25 08:46:54

Специалисты журнала Амандин рекоммендуют вам использовать ванны с эфирными маслами. Ароматическая ванна для ног (для средней степени огрубелости кожи и для снятия усталости)

Кубики льда, ментоловое масло или свежий лимонный сок.

Добавьте в ванночку для ног кубики льда (столько, сколько вам хочется), капните 2 капли ментолового масла или лимонного сока. Принимайте ванночку в течение 10-15 минут.

Ванна овсяная с травами и молоком (успокаивающая ванна, смягчает кожу)

2 столовые ложки овсяных хлопьев, 2 столовые ложки сухого молока, свежая или сушеная лаванда или 10 капель эфирного масла лаванды.

Всыпьте овсяные хлопья и лаванду в теплую воду для ванны, добавьте молоко и эфирное масло, хорошо перемешайте. Дайте ингредиентам осесть, примите ванну продолжительностью 10-15 минут.

Ванночка с эфирными маслами (для согревания)

По 5 капель эфирного масла перца, масла корицы, масла гвоздики, вода, питательный крем.

Налейте горячую воду (40-42 °С) и добавьте эфирные масла. Опустите ноги (руки), держите в течение 20 минут, потом смажьте питательным кремом и хорошенько помассируйте.

Ванны с эфирными маслами. Успокаивающие эфирные ванночки

1. Вода теплая, эфирное масло лаванды или ромашки.

Добавьте в слегка теплую воду несколько капель лавандового или ромашкового эфирного масла. Опустите в воду ноги и принимайте ванночку в течение 15 минут.

2. Теплая вода, масло чайного дерева или ментола. Налейте теплую воду в тазик, капните эфирное масло

(5-8 капель) и опустите в ванночку ноги. Держите 15 минут, аккуратно промокните полотенцем, потрите ступни пемзой (или обработайте скрабом), ополосните прохладной водой.

Эфирные ванночки (для снятия усталости и болевого синдрома, способствуют быстрой нормализации тканевого кровообращения и устранения перенапряжения мышц)

1. Эфирное масло базилика, герани, майорана, мяты, можжевельника или розмарина.

В теплую ванночку для ног добавьте 5-10 капель любого эфирного масла. Если ноги часто отекают, немного увеличьте количество - 10-15 капель.

2. 1 столовая ложка питьевой соды, 1 столовая ложка морской соли, 4 капли розмаринового масла.

Добавьте в теплую воду для ванночки соду и соль, размешайте до полного растворения. Затем капните розмариновое масло и примите ножную ванночку.

3. По 1 капле масла лаванды, розмарина и кипариса или по. 2 капли масла герани и кипариса и 5 капель розмарина (при плохом кровоснабжении).

В воду для ванночки добавьте эфирные масла, принимайте ванночку в течение 15-20 минут.

Арома-ванна (снимает усталость и напряжение ног)

2 столовые ложки морской соли, 1 столовая ложка английской соли, 1 столовая ложка питьевой соды, 2 капли лимонного масла, 2 капли сандалового масла, 2 капли масла кориандра, 2 л воды.

Добавьте все компоненты в теплую воду, вылейте в тазик и опустите ноги, вода должна покрывать лодыжки. Принимайте ванночку в течение 15 минут, затем вытрите ноги насухо и увлажните лосьоном или топлёным маслом.

Эфирные ванночки (при потливости ног)

1. 9 капель настойки шалфея, эфирного масла лаванды или мяты, столовый уксус, вода.

Добавьте настойку шалфея и эфирное масло лаванды или мяты в прохладную воду для ножной ванны. Принимайте эфирную ванночку 15 минут, затем обмойте ноги в ванночке со слабым раствором уксуса.

2. 10 капель масла шалфея.

3. 5 капель масла розмарина, 2 капли масла лимона.

В тазик с теплой водой добавьте эфирные масла. Принимайте ванночку 15 минут.

Ванночка с эфирным маслом (от трещин, для эластичности кожи, дезодорирующее средство)

250 мл молока или медового, солевого раствора (1 столовая ложка меда или соли на 250 мл воды), 5 капель эфирного масла кипариса, лимона или сосны.

В стакан теплого молока, медового или солевого раствора добавьте эфирное масло и перелейте смесь в небольшой тазик с горячей водой. Сделайте ванночку в течение 30-40 минут, потом промокните ноги полотенцем и смажьте питательным или увлажняющим кремом.