Ванны для здоровья кожи тела

2020-04-25 01:53:00

Ванны с древнейших времен были средством релаксации и поддержания кожи в тонусе, а также их использовали для похудения, избавления от целлюлита и при некоторых заболеваниях кожи.

Перед принятием ванны следует помассировать тело скрабом, так как это поможет коже лучше впитывать активные вещества.

Необходимо обязательно контролировать температуру воды, так как от нее зависит эффект, который вы в итоге получите после окончания процедуры. Например, ванна с температурой воды 36 °С прекрасно бодрит и оздоравливает, а с температурой выше 37 °С расслабляет. Принимать ванну следует не более 20 мин, иначе вы совершенно потеряете силы.

Ванны для здоровья кожи. Ванна с розовыми лепестками и морской солью

Требуется: 1 кг крупнозернистой морской соли, лепестки розы.

Приготовление: морскую крупнозернистую соль и лепестки розы уложить слоями в банку. Через 3 недели смесь будет готова - морская соль впитает в себя ароматические вещества лепестков розы. Растворить в воде 200-250 г соли (при условии, что ванна наполнена на три четверти).

Применение. Принимать ванну 20-30 мин. Температура воды должна находиться на уровне 36-37 °С.

Солевая ванна

Требуется: 250-500 г поваренной или морской соли.

Приготовление: растворить в воде поваренную, а лучше морскую соль (при условии, что ванна наполнена на три четверти). Применение. Принимать ванну 10-15 мин. Температура воды должна составлять 20-30 °С.

Солевая ванна отлично бодрит и улучшает общее самочувствие.

Ванна с женьшенем

Требуется: 3 пакетика чая с женьшенем, 500 мл кипятка, 3 ст. л. меда, 1 стакан смеси лепестков розы и жасмина (или чего-то одного). Приготовление: в 500 мл кипятка заварить пакетики чая с женьшенем и вылить в ванну. Растворить в воде мед, добавить лепестки цветов. Применение. Принимать ванну не более 10 мин. Температура воды должна находиться на уровне 36-37 °С. Можно включить тихую музыку.

Такая ванна делает кожу шелковистой, придает ей приятный аромат.

Ванны для здоровья кожи. Ванна с мятой

Требуется: 100 г сушеной мяты, 1 л кипятка, 1 стакан морской соли.

Приготовление: мяту залить кипятком и настоять в течение 10-15 мин, затем вылить в ванну с горячей водой, добавить морскую соль. Применение. Принимать ванну не более 10 мин, во время процедуры делать самомассаж. Температура воды должна быть 38-39 °С.

Эта ванна придаст сил после рабочего дня или трудного перелета. Ментол, содержащийся в мяте, облегчает боль в мышцах и усиливает микроциркуляцию крови, соль помогает снять мышечное напряжение.

Ванна с яблочным уксусом

Требуется: 2 стакана яблочного уксуса. Приготовление: яблочный уксус вылить в горячую воду ванны.

Применение. Принимать ванну в течение 15 мин, можно также подышать паром с ароматом яблочного уксуса. Температура воды должна быть 38- 39 °С.

Такая ванна придает бодрости и поднимает настроение.

Согревающая ванна

Требуется: 1 л кипятка, 3 пакетика чая из эхинацеи, 2 ст. л. сухого или 10 ломтиков свежего имбиря, 1 большой апельсин.

Приготовление: заварить пакетики чая из эхинацеи в кипятке, добавить имбирь. Апельсин разрезать пополам, выжать сок, добавить его в смесь, кожуру положить в кипяток и настоять в течение 1 ч. Вылить подготовленную смесь в горячую ванну.

Применение. Принимать ванну 15-20 мин. Температура воды должна быть 38-39 °С.

Данная ванна поможет согреться и избежать простуды.

Ванна с геркулесом и фиалковым корнем

Требуется: по 100 г геркулеса и отрубей, 50 г корня фиалки, 10 г миндальной муки, 30 г измельченного кастильского мыла.

Приготовление: корни фиалки измельчить, все ингредиенты положить в полотняный мешочек и привязать к крану с водой так, чтобы вода проходила через его содержимое. Наполнить ванну горячей водой.

Применение. Ванну принимать в течение 15-20 мин. Температура воды должна быть 38-39 °С. Эта ванна отбеливает и смягчает кожу тела.

Ванна с ромашкой

Требуется: 1 л молока, 100 г цветков ромашки аптечной, 170 г морской или горькой английской соли, 30 г пищевой соды.

Приготовление: молоко довести до кипения, положить в него цветки ромашки и дать настояться. В горячей ванне растворить морскую или горькую английскую соль, добавить процеженное молоко с ромашкой и пищевую соду.

Применение. Принимать ванну 15 мин. Температура воды должна быть 38-39 °С.

Такая ванна хорошо снимает напряжение.

Ванна с маслом можжевельника

Требуется: 3 капли масла можжевельника, по 1 капле масел герани, розмарина, шалфея и лаванды. Приготовление: смешать масло можжевельника с маслами лаванды, розмарина, шалфея, герани и влить смесь в ванну с теплой водой. Применение. Принимать ванну в течение 20 мин. Температура воды должна быть 36-37°С.

Винная ванна

Требуется: 0,5 л белого вина, по 10 г травы розмарина лекарственного, лаванды горной, руты душистой, 10 г камфары.

Приготовление: растительное сырье и камфару положить в вино и настоять в течение нескольких часов. Затем смесь процедить. Добавить приготовленную смесь в ванну с теплой водой. Применение. Принимать ванну в течение 15- 20 мин. Температура воды должна быть 36-37 °С.

Молочно-медовая ванна

Требуется: 1 л молока, 1 стакан меда, 2 ст. л. миндального масла.

Приготовление: молоко подогреть, мед разогреть на водяной бане и смешать с миндальным маслом, добавить в молоко и хорошо перемешать. Подготовленную смесь вылить в полную ванну. Применение. Принимать ванну в течение 15 мин. Температура воды должна быть 38-39 °С. Эта ванна делает кожу гладкой и нежной.

Для очищения кожи

1. В ванну с умеренно горячей водой (37-38 °С) добавьте 5-7 столовых ложек нашатырного спирта. Принимайте ванну в течение 20 минут, затем примите теплый душ.

2. Смесь из 50 г липового цвета, 50 г травы душицы обыкновенной, 35 г травы зверобоя продырявленного, 25 г цветков ромашки аптечной, 25 г хвои и молодых побегов можжевельника залейте 2 л кипятка, дайте настояться в течение 2 часов, процедите и вылейте в. теплую ванну.

Льняные ванны (для придания коже мягкости и упругости)

30 мл льняного масла. Влейте в теплую воду для ванны льняное масло, принимайте ванну в течение 15-20 минут.

Ванна с ароматными травами

Горсть свежих или сушеных трав (лаванда, розмарин или чабрец) или 2-3 капли соответствующих эфирных масел. Смесь трав поместите в полотняный мешочек, завяжите и положите под струю теплой воды в ванну. Если используете травы не первый раз, добавляйте по нескольку капель эфирного масла. Принимайте ароматную ванну в течение 20 минут.

Ванны для здоровья тела. Ванна с морской солью (улучшает обмен веществ в коже, укрепляет и стимулирует кожный покров и удаляет ороговевшие частицы)

Морская соль, питательный крем или бальзам. Добавьте в теплую воду обычную морскую соль, принимайте ванну в течение 20 минут. Затем нанесите на тело питательный крем или бальзам.

Ванна молочная (придает коже мягкость, нежность, омолаживает и освежает кожу)

1 л молока, 100-200 г меда, 2 столовые ложки любого растительного масла.

Подогрейте молоко, не доводя до кипения. На водяной бане растопите мед. Смешайте мед и молоко, добавьте растительное масло. Влейте смесь в теплую воду, принимайте ванну в течение 15-20 минут.

Ванны для здоровья тела. Медово-молочная ванна (для сухой кожи)

3 л молока, 3 столовые ложки меда.

Растопите на водяной бане мед, подогрейте молоко и смешайте с медом. Добавьте смесь в ванну с теплой водой.

Общеукрепляющая ванна (оздоравливает весь организм, повышает тонус)

150 г травяной смеси из ромашки аптечной, травы горца птичьего, травы хвоща полевого, корневища валерианы, травы тимьяна, взятых в равных частях, 150 г сенной трухи, 2 л воды.

Смешайте с одной посуде травяную смесь и сенную труху, залейте кипятком. Дайте настояться в течение 2 часов. Процедите и влейте настой в ванну. Принимайте ванну в течение 20 минут.

Хвойная ванна (снимает усталость, успокаивает нервную систему, укрепляет, оздоравливает организм в целом)

1. 1 стакан хвои, 2 л кипятка.

Залейте хвою кипятком, оставьте под крышкой (или в термосе) на 2 часа. Процедите, влейте в теплую ванну.

2. 2 стакана хвои сосны, ели, пихты или кедра, 1 л кипятка.

Всыпьте хвою в кипящую воду, кипятите на водяной бане в течение 30 минут, настаивайте 1 час. Процедите и вылейте в ванну с температурой воды примерно 38 °С.

Ванна из сенной трухи (открывает поры, усиливает кровообращение)

Сенная труха в мешочке, 2 л воды. Небольшой полотняный или марлевый мешочек с сенной трухой положите в горячую воду и оставьте на 15 минут. Затем выньте мешочек, отожмите, воду вылейте в теплую ванну.

Ванна из сосновых веток (действует возбуждающе, укрепляет сосуды, особенно полезна для пожилых людей)

0,5-1 кг сосновых веток, хвои, можно шишек, 1-2 л воды.

Сосновое сырье в смеси или по отдельности измельчите, залейте кипятком и кипятите в течение 30 минут. Остудите отвар до теплого состояния, процедите и вылейте в ванну с теплой водой.

Ванна против морщин (смягчает и разглаживает кожу)

0,5 л густого отвара овсяных хлопьев, 1 столовая ложка хвойного экстракта, питательный крем. Приготовьте отвар овсяных хлопьев и смешайте с хвойным экстрактом. Добавьте смесь с теплую ванну, примите ванну в течение (15-20 минут). После ванны втирайте в кожу крем.

Травяные ванны (для сохранения молодости и свежести кожи) Продолжительность принятия ванны - 20-30 минут.

1. Смесь листьев мяты, эвкалипта, березы, земляники, грецкого ореха в пропорции 3:2:2:2:1, 3 л воды.

Травяную смесь залейте кипятком, накройте посуду крышкой и оставьте на 2 часа. Затем процедите и влейте в ванну с теплой водой.

2. Смесь листьев мелиссы и чабреца в равных частях, 2 л воды.

Измельченные листья залейте кипятком, накройте крышкой, оставьте на 1-1,5 часа. Затем процедите и добавьте в теплую ванну.

3. 1 кг мелко нарезанных шишек хмеля, 3-4 л воды. Хмель залейте холодной водой на 5-10 минут, затем

кипятите 5 минут. Настаивайте отвар в течение 10 минут, процедите и влейте в ванну с теплой водой.

Ванна крапивная(снимает усталость и лечит воспаленную кожу)

50 г сухих измельченных листьев крапивы, 250 мл воды.

Сухие листья крапивы залейте горячей водой, кипятите в течение 15-20 минут. Процедите отвар и влейте в ванну. Продолжительность ванны - 20-25 минут.

Ванна с липовым цветом (расслабляет, успокаивает нервную систему)

100 г цветков липы, 2 л воды.

Всыпьте цветки липы в горячую воду, оставьте на 5-10 минут. Затем кипятите 5 минут, настаивайте еще 10 минут, процедите и добавьте в ванну. Принимайте ванну в течение 20 минут.