Рецепты чаев для похудения

2020-02-18 02:34:18

Женское здоровье. Рецепты чаев для похудения. Если хотите молодо выглядеть и иметь стройную фигуру, откажитесь от кофе и соков в тетрапакетах (только свежевыжатые, собственного приготовления!). Из всех сортов чая следует отдать предпочтение зеленому, причем желательно без ароматических добавок.

Вы также можете сами приготовить чаи для похудения.

Некоторые дамы лукавят, запивая чаем для похудения сладкий пирожок и надеясь, что чай чудесным образом компенсирует вред от пирожка. Не тешьте себя понапрасну: чай для похудения - лишь вспомогательное средство, способствующее выводу из организма токсинов и шлаков и ускоряющее обмен веществ. Если будете сидеть на стуле и переставлять ноги, имитируя шаги, вы не сдвинетесь с места. Чтобы пойти вперед, нужно встать со стула. Если станете пить чаи для похудения, но при этом не начнете правильно питаться и заниматься физическими упражнениями, вам не удастся избавиться от лишних килограммов.

Чаи для похудения желательно пить без сахара. Если же вы не в состоянии заставить себя выпить несладкий чай, сделайте себе маленькую уступку: добавляйте в чай небольшое количество меда (1 -1,5 ч. л. - не больше!).

Чай с мятой и чабрецом

Требуется: по 1 ст. л. листьев мяты и побегов чабреца, 1 стакан воды.

Приготовление: в кипящую воду добавить мяту и чабрец и томить на слабом огне 5-6 мин. Плотно закрытую емкость с чаем укутать тканью, настоять 10 мин и процедить.

Применение. Пить вместо обычного чая или воды.

Чай с жасмином и чабрецом

Требуется: 2 ст. л. цветков жасмина, 1 ст. л. травы чабреца, 1,5 стакана воды.

Приготовление: в кипящую воду добавить жасмин и чабрец, томить на слабом огне 3-4 мин. Затем емкость с чаем плотно закрыть крышкой, настоять 10- 12 мин и процедить.

Применение. Пить вместо обычного чая или воды.

Чай с эстрагоном и подорожником

Требуется: по 1 ст. л. листьев подорожника и травы и листьев эстрагона (другое название - полынь эстрагонная, тархун), 1 стакан воды.

Приготовление: в кипящую воду добавить подорожник и эстрагон, томить на слабом огне 3-4 мин. Затем плотно закрыть емкость крышкой, настоять 6 мин и процедить.

Применение. Пить вместо обычного чая или воды.

Чай с котовником лимонным

Требуется: 1 ст. л. котовника лимонного, 1 /2 ст. л. апельсиновой цедры, 1,5 стакана воды. Приготовление: котовник и цедру залить кипятком. Плотно закрытую емкость с чаем укутать тканью, настаивать 10 мин, затем процедить. Применение. Пить вместо обычного чая или воды.

Чай с мятой и яблоками-дичкой

Требуется: 1 ст. л. листьев мяты, 2 ст. л. измельченных сушеных плодов дикой яблони, 2 стакана воды. Приготовление: в кипящую воду добавить мяту и измельченные яблоки, томить на слабом огне 5-6 мин. Емкость с чаем плотно закрыть, настоять в течение 15 мин и процедить.

Применение. Пить вместо обычного чая или воды.

Рецепты чаев для похудения. Чай с ежевикой и дикой грушей

Требуется: 1 ст. л. листьев ежевики, 1,5 ст. л. сухих измельченных плодов дикой груши, 2,5 стакана воды.

Приготовление: в кипящую воду добавить ежевику и грушу, томить на слабом огне 4-5 мин. Емкость с чаем плотно закрыть крышкой, настоять 10-12 мин и процедить.

Применение. Пить вместо обычного чая или воды.

Сегодня 6 аптеках представлен широкий выбор фиточаев для похудения. Производители обещают быстрый эффект: минус 5 кг за неделю. Волшебные результаты достигаются за счет слабительного действия фиточаев. Но быстрая потеря веса ведет к истощению и авитаминозу. Натуральные травяные чаи помогают сбросить до 1,5 кг за месяц, не причиняя вреда вашему здоровью.

Чай с дикой грушей и иван-чаем

Требуется: 1 ст. л. цветков иван-чая, 1,5 ст. л. сухих измельченных плодов дикой груши, 2 стакана воды. Приготовление: в кипящую воду добавить иван-чай и грушу, томить на слабом огне 5-6 мин. Плотно закрытую емкость с чаем укутать тканью, настаивать 10 мин, затем процедить.

Применение. Пить вместо обычного чая или воды.

Чай с мелиссой и душицей

Требуется: по 1,5 ст. л. листьев мелиссы и травы душицы, 1 ст. л. цедры лимона, 1,5 стакана воды. Приготовление: в кипящую воду добавить траву и цедру, томить на слабом огне 3 мин. Плотно закрытую емкость с чаем укутать тканью, настоять 10 мин и процедить.

Применение. Пить вместо обычного чая или воды.

Чай с мелиссой, черемухой и первоцветом

Требуется: по 1 ст. л. ягод черемухи, листьев мелиссы и травы первоцвета, 2,5 стакана воды. Приготовление: в кипящую воду добавить растительное сырье и томить на слабом огне 8 мин. Емкость с чаем плотно закрыть, настоять 7 мин и процедить.

Применение. Пить вместо обычного чая или воды.

Рецепты чаев для похудения. Чай с черемухой и брусникой

Требуется: по 1,5 ст. л. ягод черемухи и брусники, 2 стакана воды.

Приготовление: в кипящую воду добавить ягоды и томить на слабом огне 5 мин. Плотно закрытую емкость с чаем укутать тканью, настоять 7 мин и процедить.

Применение. Пить вместо обычного чая или воды.

Чай с клюквой и черной смородиной

Требуется: по 1,5 ст. л. ягод клюквы и черной смородины, 2 стакана воды.

Приготовление: в кипящую воду добавить ягоды и томить на слабом огне 5-7 мин. Плотно закрытую емкость с чаем укутать тканью, настоять 12 мин и процедить.

Применение. Пить вместо обычного чая или воды.

Чай из красной смородины и земляники

Требуется: по 1,5 ст. л. ягод красной смородины и земляники, 2,5 стакана воды.

Приготовление: в кипящую воду добавить ягоды и томить на слабом огне 3 мин. Плотно закрытую ем кость с чаем укутать тканью, настоять 5 мин и процедить.

Применение. Пить вместо обычного чая или воды.

Чай с шиповником, терном и боярышником

Требуется: по 1 ст. л. плодов боярышника и шиповника, 1,5 ст. л. плодов терна, 2,5 стакана воды. Приготовление: плоды шиповника, терна и боярышника помыть водой, из терна извлечь косточки. Добавить плоды в кипящую воду и томить на слабом огне 3 мин. Емкость с чаем закрыть, настоять 7 мин и процедить. Применение. Пить вместо обычного чая или воды.

Чай с шиповником и настурцией

Требуется: по 1,5 ст. л. плодов шиповника, листьев и цветков настурции, 1,5 стакана воды. Приготовление: растительное сырье залить кипятком, плотно закрытую емкость с чаем укутать тканью, настоять 8 мин и процедить. Применение. Пить вместо обычного чая или воды.

Чай с боярышником и айвой

Требуется: 1,5 ст. л. плодов боярышника, 2 ст. л. измельченных плодов айвы, 3 стакана воды. Приготовление: в кипящую воду добавить сырье и томить на слабом огне 3-4 мин. Плотно закрытую емкость с чаем укутать тканью, настоять 12 мин и процедить.

Применение. Пить вместо обычного чая или воды.

Чай с айвой и лесной малиной

Требуется: 1 ст. л. листьев айвы, 2 ст. л. ягод дикой малины, 2 стакана воды.

Приготовление: в кипящую воду добавить растительное сырье и томить на слабом огне 3 мин. Емкость с чаем плотно закрыть, настоять 8 мин и процедить. Применение. Пить вместо обычного чая или воды.

Чай с айвой и вальком

Требуется: 1 ст. л. цветков василька, 1,5 ст. л. измельченных плодов айвы, 2,5 стакана воды. Приготовление: растительное сырье залить кипятком, плотно закрытую емкость с чаем укутать тканью, настоять 15 мин и процедить. Применение. Пить вместо обычного чая или воды.