Помощь косметолога клиентам с избыточным весом

2019-10-29 04:49:14

Помощь косметолога клиентам с избыточным весом

Независимо оттого, насколько выражен избыточный вес клиента, он сопровождается ухудшением эстетического вида тела и, как правило, целлюлитом в той или иной стадии развития. Те процедуры, которые используются для лечения целлюлита, обычно показаны и при коррекции веса.

Именно это является прямой работой косметолога, но без понимания проблемы и ее объяснения клиенту невозможно добиться результата. Обычно косметологу приходится отвечать на многие вопросы клиентов, давать советы и рекомендации, оказывать и психологическую помощь.

Определение идеальной массы тела и индекса массы тела

Большинство клиентов, имеющих избыточный вес, поделится своими проблемами с косметологом и попросит помочь улучшить фигуру различными процедурами. Каждый человек воспринимает свой внешний вид субъективно и не всегда адекватно, поэтому для выявления избыточного веса косметолог может определить идеальную массу тела и индекс массы тела.

Существует много возможностей определения идеальной массы тела, но можно воспользоваться простым методом: от роста, выраженного в сантиметрах, отнимают 100, а полученная величина соответствует идеальному весу. С учетом возраста и пола прибавляют или отнимают 10%.

Индекс массы тела (ИМТ) определяется следующим образом:

массу тела надо разделить на рост в метрах возведенных в квадрат.

Если ИМТ не превышает 25 кг/м2, то вес находится в пределах нормы, от 25 до 29,9 кг/м2 – избыточный вес, более 30 кг/м2 – ожирение.

Точнее степень ожирения можно определить по таблице, так как при определении индекса массы тела необходимо учитывать и возраст клиента.

Классификация ожирения по ИМТ

Нутриционный статус

Значение ИМТ в возрасте

18 – 25 лет

26 – 45 лет

Нормальный

19,5-22,9

20,0-25,9

Повышенное питание

23,0-27,4

26,0-27,9

Ожирение 1-й ст.

27,5-29,9

28,0-30,9

Ожирение 2-й ст.

30,0-34,9

31,0-35,9

Ожирение 3-й ст.

35,0-39,9

36,0-40,9

Ожирение 4-й ст.

40,0 и выше

41,0 и выше

Иногда вес, подсчитанный различными способами, не соответствует истине. Общеизвестно, что мышцы тяжелее жира, поэтому для более точной диагностики наличие избыточного жира определяют по жировой складке, используя специальный прибор (кали-пер) и таблицы.

Выявив действительно существующий избыточный вес, косметолог должен объяснить клиенту его проблему с медицинской точки зрения, и если имеет место незначительный избыточный вес, помочь в его коррекции, в более тяжелых случаях – рекомендовать обратиться к врачу.

Контроль питания

Ведение дневника питания может помочь в коррекции пищевого рациона и дисциплине клиента. Можно предложить клиенту ежедневно записывать количество съеденной пищи, причины и время ее приема или в специальной таблице отмечать количество съеденных продуктов. Очень часто люди едят не потому, что они голодны, а в связи со стрессами или просто чем-то расстроены, или в силу привычки. Выявление факторов избыточного питания поможет с этим бороться.

Приходя для проведения процедур по уменьшению веса и лечению целлюлита, клиент должен показывать свой дневник косметологу и обсуждать его.

В связи с тем, что целлюлит не всегда сопровождается избыточным весом, но пищевой фактор играет определенную роль в его развитии, то все принципы рационального питания необходимо соблюдать при наличии идеальной массы тела.