Как ухаживать за грудью | Видео, рецепты, кремы, советы женщинам

2019-10-26 07:50:14
Как ухаживать за грудью правильно

Красивая грудь - мечта каждой женщины. В результате многовековой борьбы за красоту женщинами накоплен немалый опыт по уходу за грудью. Сюда можно отнести и разнообразные массажи, и специальную гимнастику, и применение растительных средств, и водные процедуры и другие методы, как правильно ухаживать за грудью.

Как ухаживать за грудью с помощью косметики

Для ухода за областью декольте необходимо подбирать специальные средства: кремы для груди отличаются более тонкой и нежной текстурой, чем для лица и тела, они проникают глубже и в гораздо меньшей степени травмируют кожу.

Практически во все средства для груди входят витамины А, Е и С - они способствуют заживлению, образованию новых клеток, коллагена и эластина - структурных белков.

Ухаживать за молочными железами нужно очень осторожно: движения, которыми наносятся средства, должны быть легкими, направленными вверх по кругу, а не просто вертикальными. Нельзя трогать сосок и ареолу (темный или розовый кружок вокруг соска)! Ни в коем случае не наносите на эту область никаких косметических составов.

Более глубокое проникновение составов в кожу можно обеспечить с помощью теплых компрессов или обертываний: грудь бинтуют чистой, согретой, пропитанной специальным составом повязкой (обходя ареолу) в форме горизонтальной восьмерки.

Тепло расширяет поры, и маска оказывает удвоенное или даже утроенное действие. Особенно полезны и важны косметические составы после бани, паровой ванны и прочих согревающих процедур.

Как ухаживать за грудью правильно

Водные процедуры

Ежедневные водные процедуры, направленные на укрепление груди, займут у вас всего несколько минут, зато результат будет превосходным: вода отлично тонизирует и укрепляет мускулатуру.

Обливание холодной водой

Одно из лучших средств для поддержания груди в великолепной форме - обливания холодной водой. Прекрасный эффект также дает контрастный душ, то есть чередование холодного душа с горячим.

Массаж с помощью душа

Массаж с помощью душа поможет сохранить упругость и эластичность кожи, придаст груди красивую и подтянутую форму. Благодаря этой процедуре улучшается кровообращение, усиливается отток лимфы, нормализуется обмен веществ.

Самое главное - это регулярность процедуры, желательно проводить ее каждое утро или хотя бы 3-4 раза в неделю. Как правильно сделать такой массаж?

Направьте струю воды на грудь, предварительно отрегулировав напор. Он не должен быть слишком сильным, чтобы не травмировать грудь, но и не слишком слабым, так как в этом случае не будет должного эффекта. Вода может быть любой комфортной для вас температуры.

Делайте струей воды круговые движения по направлению вверх. С каждой стороны сделайте минимум 10 таких кругов. Под грудью и в области межреберья движения должны быть более интенсивными, так как именно эти зоны отвечают за высоту груди.

Старайтесь избегать давления на соски и околососковую зону, так как именно в этой области кожа наиболее чувствительна. Продолжительность такой процедуры составляет 15-20 минут. Затем просто постойте под душем, промокните тело мягким махровым полотенцем и нанесите питательный крем.

Упражнения для груди

Как ухаживать за грудью

Уход за бюстом обязательно должен включать в себя специальные упражнения, которые помогут не только приподнять грудь, но и слегка скорректировать ее форму. И не забывайте следить за своей осанкой! Иногда достаточно избавиться от сутулости, чтобы грудь выглядела эффектно.

  1. Положите правую руку на левое плечо, а левую - на правое. Сильно прижимайте локти друг к другу.
  2. Отжимайтесь руками от стены.
  3. Поднимите руки вверх. Тяните воображаемую веревку.
  4. Опустите руки вниз. Поднимайте воображаемое ведро из колодца.
  5. Поднимите руки к плечам. С напряжением сводите локти к груди.
  6. Сядьте по-турецки. Спина прямая. Руки согните, локти прижмите к туловищу. Кисти на плечах. Лопатки сведены. Поднимите плечи, затем отведите назад, вниз и вперед.
  7. Стоя прямо, сложите ладони перед собой. Локти на уровне груди. Давите ладонями друг о друга в течение 10 секунд. Повторите 5 раз.
  8. Стоя прямо, двигайте руками так, будто плаваете стилем брасс.
  9. Вытянутые вперед руки сожмите в кулаки. Перекрещивайте руки.

Упражнения для груди: видео

Как ухаживать за грудью зимой

Питательная аппликация на основе майонеза

Питательными свойствами обладает и майонез. Вам понадобится 50 г майонеза, 10-20 г меда. Майонез смешайте с медом, хорошенько перемешайте и наложите на зону декольте. Через 15 минут состав можно будет снять ватным тампоном, смоченным в молоке.

Капустная аппликация

Капуста также благотворно влияет на состояние кожи. Мелко нашинкуйте капусту и поместите ее в молоко. Поставьте смесь на огонь. Когда она уварится до состояния кашицы, состав можно снимать с огня - он готов к применению. Очень горячий состав использовать, конечно, нельзя, надо подождать, пока она остынет. Через 15 минут аппликацию можно смыть теплой водой.

Ежедневный (вернее «ежевечерний») уход за кожей груди в зимний период можно осуществить с помощью безалкогольных лосьонов. Их можно приготовить самим.

Лосьон «Медовый»

Он хорошо влияет на обезвоженную кожу. Вам понадобится 30 г липового цвета, 20 г меда. Липовый цвет залейте, стаканом кипятка. Настаивайте сутки в темном месте. Готовый настой смешайте с медом. Лосьон готов.

Как ухаживать за грудью зимой

Лосьон «Мелисса»

Раздраженную ослабленную кожу можно «успокоить» косметическим кремом или лосьоном с мелиссой. Противный зуд уходит, покраснения нейтрализуются. Кожа становится шелковистой и упругой, она получает необходимые ей жиры и влагу.

Средства для ухода за грудью весной

Крем «Ромашковый»

Как ухаживать за грудью весной

Для приготовления вам понадобится 30 г цветков ромашки, 40 г маргарина, 30 г растительного масла, 20 г касторового масла, 30 г меда, 2 яичных желтка. Для начала приготовьте ромашковый настой. Цветки ромашки залейте крутым кипятком и настаивайте в течение 4-х часов. Маргарин растопите на водяной бане, влейте растительное и касторовое масло. Как следует все размешайте и добавьте меда. Желтки отделите от белков и влейте их в растопленное масло. Настоявшуюся ромашку процедите и влейте в готовую массу. Тщательно все размешайте и перелейте в баночку. Состав храните в холодильнике. Каждый вечер наносите его ватным тампоном.

Витаминизированные ванны

Кремы, маски и лосьоны - это все хорошо, но не забывайте о ваннах! Весной витаминные ванны коже просто необходимы. Они расширяют поры, активизируют кровообращение.

Для весенней витаминной ванны приготовьте отвар из березовых и малиновых листьев, мяты, ромашки и клевера. На 200 г сбора приходится 2-2,5 л воды. Варите в течение 15 минут, затем процедите отвар и добавьте в ванну. Благодаря травам, входящим в состав отвара, кожа приобретет утраченную эластичность.

Смесь огуречная

Огурец издавна был известен как отбеливающее средство, обладающее способностью стягивать расширенные поры. Для приготовления смеси вам понадобится 1 свежий огурец, 1 рюмка водки (50-60 г). Огурец очистите от кожуры, натрите на мелкой терке. Полученную кашицу смешайте с водкой и поставьте смесь в стеклянной посуде на неделю в холод. По истечении недели отожмите через марлю и наложите на область декольте на 10 минут. Смывайте ее теплой водой.

Предупреждение: на загоревшую кожу эту маску накладывать нельзя. Если кожа на груди у вас сухая, не забудьте смазать ее после аппликации питательным кремом. Такое средство прекрасно подходит для жирной и нормальной кожи.

Для сухой кожи, которая и летом нуждается в дополнительном питании, можно приготовить следующую смесь. Для этого вам понадобится 1 огурец средней величины и 20 г масла. Огурец очистите от кожуры, натрите на крупной терке. Протертую мякоть огурца смешайте с растительным маслом. Такая аппликация накладывается на предварительно распаренную кожу и выдерживается в течение 10 минут. После нее применять дополнительные увлажняющие средства не требуется.

Лосьон "Молочный"

Он хорошо подходит для ежедневного использования. Для приготовления вам понадобится 3 ст. л. сухих лепестков шалфея, полстакана молока. Лепестки шалфея залейте стаканом кипятка и дайте настояться в течение 20 минут. Настой процедите и добавьте полстакана молока. Полученным составом протирайте каждый вечер.

Как ухаживать за грудью весной

Лосьон «Витаминный»

Он богат веществами, благотворно влияющими на ослабленную кожу. Для приготовления настоя вам понадобится 40г смеси следующих трав: подорожника, шалфея, мяты, ромашки, петрушки, розы и 1 стакан кипятка. Сухой сбор заварите кипятком.

В течение суток настаивайте. Протирайте каждый вечер ватным тампоном.

Как ухаживать за грудью летом

Тонизирующие средства

Абрикосовая смесь

Смеси из свежего абрикоса хорошо тонизируют жирную кожу. Для приготовления смеси вам понадобится 2 ст. л. абрикосовой мякоти, 1 ст. л. кефира. Мякоть абрикоса смешайте с кефиром. Полученная масса наносится на область декольте, через 15 минут она смывается теплой водой. Для сухой кожи следует увеличить дозу кефира и уменьшить количество абрикосовой мякоти.

Смесь смородиновая

Возьмите смородину белых сортов, помните ее и наложите тонким слоем. Через 10 минут все смойте теплой водой.

Грушевая смесь

Груша содержит множество элементов (протеины, углеводы, каротин, витамины В и С), которые питают кожу и делают ее одновременно гладкой и эластичной. Груша натирается на терке до образования кашицы. Кашицу нанесите, через 7 минут смойте.

Манная маска

Смесь из манной каши также хорошо воздействует на кожу в период летней жары. Сварите манку на молоке и вбейте в нее яйцо. Желательно использовать только желтки. Затем добавьте мед и растительное масло. Все как следует перемешайте и влейте немного фруктового или овощного сока (морковный или малиновый). Маска должна иметь консистенцию густого крема. Нанесите ее на кожу, а через 10 минут смойте теплым настоем ромашки.

Лосьон «Огуречный»

Огурцы нарежьте ломтиками, поместите их в бутылку и залейте водкой без вкусовых добавок и эссенций. Бутылку выставьте на солнце. По истечении 10 дней состав будет готов.

Лосьон «Клубничный»

Переберите ягоды клубники и отделите плодоножки и чашелистики. Отобранные ягоды залейте водкой или разведенным спиртом. Поставьте содержимое в холодильник и настаивайте в течение месяца. Через месяц настой процедите и разведите таким же количеством кипяченой воды.

Как ухаживать на грудью: маски для декольте