Как делать лимфодренажный массаж - описание | Видео

2019-10-08 16:44:22
Лимфодренаж тела - что это такое

Качественный лимфодренаж - довольно дорогая процедура, но зато эффективная. Если специалист знает правила лимфодренажного оздоровительного массажа, он даст просто великолепный эффект, улучшит обменные процессы в клетках и межклеточных жидкостях, будут хорошо выделяться шлаки из организма.

В чем суть лимфодренажного массажа

Его проводят для активизации кровотока и лимфооттока и улучшения питания кожи. Он оказывает оздоровительный эффект и хорошо воздействует на организм.

Длительность ручного лимфодоренажного массажа составляет более 1 часа. Специалист сначала снимает со всего тела спазмы и мышечное напряжение. Потом он переходит к мягкому поглаживанию.

Массажист в ходе лимфодренажного массажа проводит бережные круговые нажимы. Они помогают прорвать блокаду многих сосудов, и по которым будут прокачиваться лимфы к лимфатическим узлам, оттуда они будут возвращаться в кровяное русло. Многие массажисты в салонах проводят массаж по современной методике в сочетании с механическими массажами.

В процессе не должно происходить никаких резких и болезненных действий.

При глубоком лимфодренажном массаже все воздействие будет направлено на область лимфатических узлов (подколенных и пахово-бедренных).

Как делается аппаратный лимфодренажный массаж

Он бывает не только ручным, но также еще и аппаратным. Пациент ложится на кушетку, и на него надевается пояс, рукава или сапоги, в зависимости от части тела. За счет давления на определенные части тела добивается желаемый эффект.

В ходе процедуры массажист водит специальным дренажными трубками по телу пациента, тем самым усиливается приток крови, улучшается лимфообращение и мышечный тонус.

Это позволяет усилить общеоздоровительный результат и улучшить метаболизм кожи. Происходят изменения внешнего вида, и снижается целлюлит. После лимфодренажного массажа проходят воспалительные процессы и отеки.

Аппаратный лимфодренажный массаж

Аппаратный лимфодренаж включает в себя электротерапевтический лимфодренаж, микротоковая и ультразвуковая терапия, миостимуляция, вакуумный лимфодренаж, прессомассаж (барокомпрессионный, импульсная баротерапия), эндермология, дермотония.

С помощью аппаратного лимфодренажного массажа можно избавиться от многих неприятностей, связанных с проблемной кожей, с признаками старения, коррекцией фигуры, отеками, целлюлитом.

Благодаря современным методикам аппаратной косметологии возможны восстановление эластичности и упругости кожи лица и тела, возвращение тонуса мышцам, улучшение кровообращения и лимфотока, гармонизация обмена веществ на клеточном уровне.

Благодаря аппаратной косметологии для пациентов имеется возможность не только бороться с жировыми клетками и моделировать фигуру, но и улучшить цвет кожи, контур лица, разгладить морщины.

Методами воздействия при аппаратном лимфодренаже являются физические факторы: электрический ток, лазерное излучение, электромагнитное поле, различные колебания давления. Все проводимые процедуры эффективны и безболезненны.

Ручной лимфодренажный массаж - популярные методики

Рассмотрим классические методики ручного лимфодренажа. Ручной лимфодренаж – способ проведения лимфодренажного массажа руками специалиста. Это классическая методика, только в последние 10-15 лет частично замененная на аппаратные способы.

Несмотря на то, что вакуумный массаж, прессотерапия, импульсная баротерапия все больше популярны, ручной лимфодренаж все же никогда не перестанет быть востребованным.

Большим его преимуществом является то, что он никогда не проводится по единому шаблону. Даже при выполнении одинаковых приемов по аналогичным показаниям опытный массажист все равно будет действовать по-разному, исходя из индивидуальных особенностей пациента: рубцов и шрамов в области воздействия, восприимчивости, общего состояния здоровья.

Кроме того, может изменяться и способ проведения лимфодренажного массажа. Специалист одновременно представляет себе структуру ткани, расположение разных образований и ориентиров под кожей.

Это помогает ему точнее дозировать силу, место и длительность того или иного приема.

Лимфатическая система человека
Лимфатическая система человека

Как правило, показания для ручного лимфодренажного массажа оказываются аналогичными тем, что описываются для аппаратных методик, однако к классическому воздействию прибегают в основном в тех случаях, когда требуется большая точность исполнения.

При аппаратном воздействии обычно используются промышленно изготавливаемые смазывающие средства, однако при самостоятельном выполнении лимфодренажного массажа для его большего эффекта можно применять самостоятельно приготовленные увлажняющий или питательный крем с эфирными маслами либо масляную смесь.

Конкретные средства выбираются на основании того, на каком типе кожи проводится лимфодренажный массаж и с какой целью.

Ручной лимфодренаж может быть косметическим (противоотечный, с целью нормализации цвета лица и др.) или лечебным (при варикозном расширении вен, травмах и пр.).

При выполнении ручного лимфодренажного массажа особое внимание уделяется не только правильности выполнения приемов, но и их направлению. По ходу процесса нужно следить, чтобы все движения осуществлялись согласно линиям натяжения кожи и не противоречили направлениям тока лимфы.

Требуется избегать сильного и глубокого воздействия в тех местах, где расположены группы крупных лимфатических узлов: в подмышечных и паховых областях, зонах под коленями, локтевых ямках, заушной области, в над- и подключичных ямках. Действовать нужно в заданном ритме, без резких его изменений.

На протяжении сеанса ручного лимфодренажа последовательно сменяются три этапа. Это условие должно соблюдаться даже в том случае, если выполняется небольшое количество приемов. Первый этап – вступительный, со слабой интенсивностью.

Затем сила воздействия постепенно увеличивается, и процесс вступает в следующую фазу – основную. Интенсивность приемов становится максимальной. В последние минуты сеанса воздействие ослабевает.

В настоящее время классическими ручными методиками выполнения лимфодренажного массажа считаются способы Ганса Воддера и Паскаля Коша.

Методика лимфодренажного массажа Способ Воддера

Датский врач Г. Воддер посвятил свою профессиональную деятельность изучению связи между различными заболеваниями и состоянием лимфатической системы. Накопленные знания он воплотил в новой методике, в основе которой лежит специальное воздействие, улучшающее отток лимфы от тканей.

Лимфодренажный массаж по Воддеру проводится путем нанесения легких ударов и толчков, выполняемых определенным образом. Они способствуют раскрытию венозных и поверхностных лимфатических капилляров, обеспечивая выраженный дренажный эффект.

Движения обычно короткие, не более 2,5 см по протяженности. На протяжении каждого соприкосновения пальцев массажиста с кожей пациента сила давления остается постоянной и не изменяется, чего нельзя достичь при более длинных и продолжительных движениях. Проводится подушечками пальцев.

В процессе выполнения каждого приема применяются особые движения, которые формируют три фазы этого приема. Во время первых двух капилляры кожи раскрываются и изгоняют из себя жидкость, а в ходе третьей закрываются. В целом это движение имеет рисунок треугольника. Для максимального эффекта нужно, чтобы массаж выполнялся с небольшой скоростью.

Методика Воддера включает разные техники: стационарные круги, ротационную технику, совковые поглаживания и др.

Лимфодренажный массаж по Воддеру может проводиться в течение различного периода времени, в зависимости от обрабатываемой зоны. Время сеанса может составлять от 25-30 до 50-60 минут.

Как делать лимфодренаж правильно

Методика лимфодренажного массажа Способ Коша

Ручная методика Коша широко применяется в тех случаях, когда необходимо активировать обмен веществ в коже, поэтому он незаменим при различных космето-логических проблемах. Кроме того, он может использоваться при отечности разного происхождения, при слабом тонусе сосудов.

Процедура базируется на рефлекторной основе: при воздействии на определенные зоны, иногда находящиеся довольно далеко от места, на которое предполагается воздействовать, эффект проявляется в нужных областях.

Лимфодренажный массаж Коша обычно проводится на тех зонах, которые отличаются склонностью к накоплению жиров и загрязнений. Благодаря этому его также можно применять в рамках программы по борьбе с целлюлитом – эффективность воздействия при этом увеличивается во много раз.

Может он применяться и на лице. В последнем случае его не рекомендуется выполнять самостоятельно необученным людям, так как его проведение требует определенных навыков.

1.
Первый прием - отжимание лимфы.

Лимфодренажный массаж Коша при борьбе с отечностью ног и целлюлитом выполняется тремя приемами. Первый из них называется отжиманием лимфы.

При этом массажист становится справа или слева от пациента - смотря на какой стороне тела это делается. Правую руку он кладет на паховую область и ладонью мягко надавливает на кожу и отпускает ее, совершая толчкообразные приемы.

2.
Второй прием - усиление тока лимфы.

Он проводится на передней поверхности бедра.

Положение массажиста то же. Он кладет выпрямленную ладонь на бедро пациента так, чтобы пальцы были обращены к его туловищу, а ладонь располагалась ближе к колену. Основная площадь ладони находится на паховой области.

Проводится неспешный перекат: вначале на кожу надавливают основанием ладони, затем давление передается на середину ладони, последними давят на кожу пальцы.

При этом большой палец должен располагаться в стороне от других, он не участвует, а как бы фиксирует ладонь на месте. После одного приема ладонь перемещается чуть ниже, чтобы вверху освободились две трети от занимаемого до этого ладонью участка. Прием повторяется до тех пор, пока ладонь не дойдет до колена.

3.
Третий прием лимфодренажного массажа - отвод лимфы.

Проводится практически так же, как и второй, однако перекат ладони осуществляется в противоположном направлении.

После того как это будет проделано на бедре, пациент переворачивается на живот, и все те же действия выполняются от подколенных лимфоузлов вниз по голени.

Как делать лимфодренажный массаж: видео