Как заставить мужа похудеть – советы женам

2019-11-16 16:36:48
Как заставить мужа похудеть - советы

Согласно статистике, полных мужчин тоже много, и с каждым днем их становится все больше. Если эта проблема коснулась и вашего мужа, а он не видит ее, то наверняка вы задались вопросом – как заставить мужа похудеть. Ведь вы не хотите, чтобы ваш благоверный страдал ожирением.

Как заставить мужа похудеть – хитрые советы

Как заставить мужа похудеть: наглядная агитация

Для начала попробуйте объяснить мужу, что быть полным это совсем не красиво. Как весомый аргумент может выступить его старое фото, на котором он стройный. Также можно распечатать фото полных мужчин и повесить их на самых видных местах в доме.

Позовите вашего друга в гости. Заранее договоритесь с ним о том. Что он должен будет заметить полноту мужа и высказать это вслух. Может быть, это поможет вашему супругу задуматься о своем внешнем виде.

Готовьте диетическую пищу, чтобы заставить мужа похудеть

Готовить старайтесь диетическую пищу. Например, курицу покупайте без кожи, варите говядину. Подавать к столу нужно только свежие или запеченные в духовке овощи.

Картошку из рациона лучше исключить, так как в нем есть крахмал, который добавляет лишний вес. Предлагайте мужу больше фруктов, желательно цитрусовые – они сжигают калории. Жареную курочку лучше готовить в аэрогриле.

Избегайте каши. Утром лучше приготовить некалорийный салатик. Заправлять его нужно не майонезом, который надо вообще исключить из рациона, а лимонным соком или оливковым маслом.

Как заставить мужа похудеть: режим питания

Следите, чтобы муж не ел за компьютером и не наедался перед сном. Чай попросите пить без сахара, а вместо бутербродов лучше употреблять диетические хлебцы или сухарики. Но в маленьких дозах, иначе проблема – как заставить мужа похудеть, не решится.

Занятия в спортзале чтобы похудеть мужу

Пускай супруг начнет занятия в спортзале. Сразу, конечно не стоит браться за тяжелые нагрузки, лучше начать с легких упражнений.

Самым действенным вариантом будет занятия спортом в зале, где много тренажеров, а также иметь личного инструктора. Мужу надо будет пить много воды, чтобы избежать обезвоживания организма.

Запишитесь вместе с мужем в плавательный бассейн. Но это будет не главным средством похудения, а дополнительным. Например, плавание хорошо расслабляет мышцы и позвоночник после тренировок в спортзале.

Постарайтесь заинтересовать мужа каким-нибудь видом спорта. Например, хоккеем или футболом. После нескольких недель занятий в спортзале его организм уже готов к серьезным нагрузкам.

Баня

Ходите вместе с мужем в баню. Одно посещение поможет вам избавиться до 1,5 кг лишнего веса.

Как заставить мужа похудеть - советы

© Автор: Ирина Чумаченко
© Фото: depositphotos.com