Как сделать кожу упругой - в домашних условиях

2019-11-14 07:07:38
Рецепты для упругости кожи

В результате нарушения метаболизма или же резкого изменения в весе кожа может неожиданно стать дряблой. Если у вас есть такая проблема, вам пригодятся рецепты, с помощью которых можно повысить ее упругость. Мы собрали такие рецепты в этой статье.

Рецепты для упругости кожи

Проверяем упругость кожи

Для начала нужно проверить упругость кожи. Для этого просто ущипните на кисти одной руки. Если оттянутая вами складка вернулась в то же положение, значит, она обладает достаточной упругостью. Но в том случае, если она возвратилась в исходное положение медленно, нужно бить тревогу – тонус ослаблен. К счастью, уже давно есть целый ряд методов, которые помогают избавиться от этой проблемы. Но при этом нужно действовать комплексно.

Контрастный душ для упругой кожи

После занятий спортом необходимо принять контрастный душ. Эта процедура хорошо влияет на состояние сосудов, очищает поры, ускоряет клеточную регенерацию, даже изменяет внешний вид. Во время принятия душа можно наносить на тело массажными движениями скраб, а затем тщательно смыть его гелем для душа.

Конечно, скраб лучше наносить после распаривания в горячей ванне, когда поры раскроются. Если вы не хотите тратить деньги на косметические средства, можно вместо скраба использовать засахаренный мед или сметану с морской солью.

После душа рекомендуется втирать натуральные эфирные масла. Можно также делать компрессы с чередованием горячей и холодной воды, они также помогают коже стать более упругой.

Как сделать кожу упругой: массаж с маслом

Массаж и СПА процедуры

Можно обратиться за помощью к профессиональным косметологам. Вы добьетесь хороших результатов, если будете иногда посещать комплексные процедуры по уходу за кожей в салонах красоты или СПА салонах. Только необходимо учитывать, что эти методы требуют больших финансовых затрат.

Конечно, очень важно правильно питаться, чтобы поддерживать эластичность и упругость кожи. А еще сделает ее упругой употребление свежих овощей и фруктов, отварное белое мясо и рыба.

Упражнения для упругой кожи

Естественно, чтоб сделать кожу упругой, необходимо основательно потрудиться. Если вы хотите, чтобы она сохраняла свою эластичность как можно дольше, старайтесь не отлынивать от физических упражнений.

Их можно выбрать на свой вкус из огромного множества различных занятий, это может быть и утренняя зарядка, которая не потребует много средств и времени, или же можно записать в тренажерный зал, на фитнес, на курсы йоги, на танцы. Эти занятия помогут зарядить ваше тело бодростью и энергией, улучшат метаболизм и кровообращение, вследствие чего кожа будет получать необходимые питательные компоненты и кислород.

Как сделать кожу упругой в домашних условиях

Вследствие физиологических процессов в организме женщины с возрастом ее кожа начинает терять свою молодость и упругость, начинают появляться морщины, особенно после 35 лет, когда уменьшается выработка гормона эстрогена.

Чтобы повысить упругость кожи, надо определить и причины, из-за которых она увядает, это может происходить из-за недостаточного ухода за внешностью, неправильного питания, использования некачественных косметических средств.

Советы по уходу за кожей

Постарайтесь не принимать горячую ванну, так как горячая вода очень сушит кожу, она становится грубой. Эффективней пользоваться контрастным душем. Необходимо пользоваться косметическим молочком и маслами для тела, которые питают и увлажняют.

Обращайте внимание на состав кремов, которыми вы пользуетесь, положительное влияние оказывает масло авокадо и розмарина, эти экстракты тонизируют, делают ее более эластичной. Хороший эффект на тонус кожи лица оказывает face-аэробика.

Рацион питания

Чтобы понять, из-за чего ваша кожа потеряла свою эластичности и как вернуть упругость, обратите внимание на рацион вашего питания. Старайтесь употреблять только очищенную или минеральную воду и не пейте кофеинсодержащие напитки.

Необходимо есть фрукты, овощи, кисломолочные продукты и каши, особенно гречневую и пшеничную. В периоды авитаминоза принимайте комплексы витаминов и минералов, особенно обращайте внимание на витамин С, ведь именно он отвечает за упругость кожи.

Долой вредные привычки

Негативное влияние на красоту оказывает курение. Из-за никотина происходит сужение кровеносных сосудов, вследствие чего не поступает нужное количество кислорода и питательных веществ.

Чтобы сделать кожу лица более упругой: упражнения

Маски и кремы для упругости

Существует множество масок, которые можно сделать в домашних условиях и которые помогут вернуть коже упругость. Так, например, маска, которая состоит из 1 столовой ложки овсяных хлопьев, меда и молока, или крем, полученный при смешивании 1 яичного желтка и ложки растительного масла.

Следите за рационом вашего питания, старайтесь есть здоровую пищу, богатую витаминами, пользуйтесь дорогой и качественной косметикой, и тогда она дольше сохранит свою молодость и эластичность.

Секреты подтянутости и упругости

Упругость кожи снижается с возрастом и поэтому у женщин со временем возникает вопрос, как повысить упругость телу. Снижается она из-за того, что в ней снижается количество вещества коллагена и эластина.

Увлажнение

Необходимо ежедневно наносить легкий увлажняющий крем.

Поможет питательная маска на основе оливкового масла. Эта маска увлажнит кожу, насытит ее необходимыми минералами и витаминами. В эффективности этого простого метода уже убедились многие женщины, так что стоит попробовать и вам.

Качественная косметика

Первая обязательная мера – приобретение хороших кремов, а также применение различных эмульсий и масок.

При этом нужно выбирать средства, которые помогают восстанавливать эластин и коллаген, а также гиалуроновую кислоту. Все эти средства должны быть выбраны индивидуально, поэтому перед тем, как приобретать их, нужно проконсультироваться с врачом косметологом.

Салонные услуги

В том случае, если тонус нарушен существенно, то обойтись без аппаратной косметологии невозможно. Салоны для повышения тонуса предлагают такие услуги, как мезотерапия, озонотерапия, миостимуляция микротоками, фотолифтинг, а также инъекции гиалуроновой кислоты. Они точно сделают кожу упругой.

Иглоукалывание

Увеличению тонусатакже отлично способствует иглоукалывание. Специалист при этом вводит под кожу тонкие иглы, которые способны стимулировать те слои, до которых никогда не сможет добраться самый лучший крем.

После проведения курса иглоукалывания клетки начинают вырабатывать коллаген с большей силой и синтезировать гиалуроновую кислоту. Но для того чтобы помочь, а не навредить себе нужно обращаться только к квалифицированным иглотерапевтам.

Как сделать кожу упругой: упражнения на видео

© Автор: Инна Карасева
© Фото: depositphotos.com