Как быстро избавиться от целлюлита на ногах - 6 способов

2019-11-12 13:44:14

С приближением лета многие из нас удрученно замечают, что ноги, которые вскоре придется демонстрировать, выглядят не очень красиво, причина – целлюлит на ногах. И проблема избавления от целлюлита на ногах, становится очень злободневной.

Способ 1. Как избавиться от целлюлита на ногах с помощью физических упражнений

Физические упражнения, в которые входят разнообразные прыжки. Можно прыгать и со скакалкой, и без скакалки, и на одной ногах, и на двух ногах. Минимальное количество прыжков в день для избавления от целлюлита на ногах – сто.

Способ 2. Избавление от целлюлита на ногах с помощью массажа

Массаж проблемных зон с целлюлитом на ногах жесткой щеткой. Лучше всего это делать в душе, когда вас никто не видит, и проблемные места с целлюлитом на ногах можно массировать очень сильно. Усиление кровоснабжения приводит к усилению обмена веществ в массируемой зоне, и нежеланные жировые пупырышки будут быстрее рассасываться. Для большей эффективности массажа для избавления от целлюлита на ногах, его следует делать каждый день.

Способ 3. Как быстро и эффективно избавиться от целлюлита на ногах с помощью обертывания

«Обертывание» из специально приготовленного теста от целлюлита на ногах. Это лучше делать в выходные, так как процедура занимает долгое время. Мука, мед, яблочный уксус смешиваются вместе, чтобы можно было замесить не слишком крутое тесто. Затем накладывайте тесто на проблемные зоны, укутывайте их полиэтиленовой пленкой, и держите не менее двух часов, для избавления от целлюлита на ногах. Если вы делали это вечером, то наутро приготовьте нежирный творог, нанесите его на те же участки и тоже оберните на два часа. Повторять процедуры нужно столько, насколько хватит у вас сил.

Способ 4. Кофейная маска от целлюлита на ногах

Использование специальной кофейной маски для избавления от целлюлита на ногах. Голубая глина (покупается в аптеке), кофейная гуща и минеральная вода смешиваются до такой консистенции, чтобы полученную смесь было удобно наносить на кожу. Наносим на проблемные зоны мягкими растирающими движениями. Кофе помогает расщепить жир, а глина выводит избыток жидкости.

Способ 5. Избавление от целлюлита на ногах с помощью ванны с аромомаслами

Ванны с ароматическими маслами помогут избавиться от целлюлита. Их можно принимать каждый день. Выбирайте тот запах, который вам больше нравится.

Способ 6. Как избавиться от сильного целлюлита на ногах с помощью внутреннего воздействия

  • Если вы любите чай, то лучше перейти на зеленый, который лучше пить не сладким, но можно с лимоном. Зеленый чай является прекрасным антиоксидантом.
  • Чрезвычайно полезна для нормализации обмена веществ и восточная специя – куркума. По возможности, добавляйте ее во все вторые блюда.
  • Сладкий перец, желательно красного цвета. Никаких ограничений – ешьте в любом виде – и фаршированным, и тушеным, и сырым.

Изменения, которые происходят в жировом слое кожи, называются целлюлитом. При этом нарушается микроциркуляция в клетках и лимфатический отток. Целлюлит не всегда зависит от лишнего веса. Можно встретить молодую стройную девушку с целлюлитом, и наоборот у толстушки на всем теле не найти не малейших его признаков. Это связано с тем, что целлюлит это дистрофические имения клеток, когда жировые клетки теряют способность удерживать форму. Это приводит к эффекту апельсиновой корки, когда кожа покрыта буграми и впадинами. На начальном этапе это можно заметить, если защипнуть участок кожи пальцами. Все средства и антицеллюлитные, современные маски специально для тела нацелены на то, что б восстановить кровообращение, улучшить лимфоотток и микроциркуляцию. И делается это не только для красоты, но и из-за того, что потерявшие форму жировые клетки перекрывают сосуды. Вдобавок последние исследования доказывают, что жировая ткань является органом эндокринной системы, и состояние жировой ткани влияет на работу яичников.

- Для борьбы с целлюлитом можно посещать дорогие салоны, а можно некоторые несложные процедуры проводить дома. Первое что нужно помнить, перед любыми масками кожа должна быть очищена. Сначала ее нужно хорошо помыть, а потом прибегнуть к помощи скраба на участках, на которые будет наноситься маска.

- Хорошим, натуральным и доступным скрабом для тела, служит обычный кофе или кофейная гуща. Улучшают действие любых масок баня или сауна. Распаренная после бани или сауны кожа имеет открытые поры, лучше впитывает питательные вещества и выводит токсины. Более эффективным действием обладают горячие, разогревающие, теплые обёртывания и маски для тела антицеллюлитные.

- Волне естественно, там, где запасов жира меньше, меньше шансов, что жировые клетки начнут деформироваться, поэтому правильное питание и ежедневные физические упражнения, которые сами по себе улучшают кровообращение, незаменимые помощники в неравной борьбе с целлюлитом. Не одна даже самая замечательная процедура не окажет влияния за один раз, только регулярное и длительное применение приведет к желаемому результату.

Пример маски для тела антицеллюлитной из морской капусты

Две пачки морской капусты залить водой (5 стаканов), вода не должна быть слишком горячей 60-70 градусов. Дать настоятся один час, после этого нанести на подверженные целлюлиту участки и обмотать целлофановой пленкой и забраться под одеяло. Час полежать под одеялом, через час маску сныть и сполоснуть тело.

Термо маска для тела - рецепты, собранные с помощью всемирной сети

- Средства, наносимые на проблемные зоны: кремы, сыворотки, гели и скрабы. Сегодня каждый косметический бренд имеет антицеллюлитные препараты. Как правило эффект от применения таких средств наступает на второй месяц после начала процедур, но наука никогда не стоит на месте. Среди последних хитов – американская сыворотка Адония Легтон, обещающая результат через девять минут после применения.

- СПА процедуры: контрастный душ, сауна в комплексе с пилингом, Аква аэробика, душ Шарко и так далее. Применять их надо в течение длительного времени, делают такие процедуры только в специализированных салонах и они довольно недешевы. Как правило, противопоказаний нет, кроме душа Шарко.

- Различные типы массажа: вакуумный, пневмомассаж и криогенный массаж. Процедуры такого типа эффективны в комплексе с кремами, гелями способные сжигать подкожный жир. Делают их также в специализированных центрах и стоимость их также довольно высокая. Кроме того они имеют ряд противопоказаний.

- Термо маска для тела – обертывания, так называемая талассотерапия: грязевое, накладывание бинтов из ламинарии (морской водоросли). Процедуры тоже имеют ряд противопоказаний, особенно людям страдающим гипертонией и болезнями сердца, они сопровождаются специфическим запахом, который не всем нравится. Результативность обертываний очень высокая.

- Рефлексотерапия. Воздействие специальным инструментом на определенные зоны тела, но настоящим умением проводить такие процедуры обладают единицы и эффективность метода рефлексотерапии в борьбе с целлюлитом мало изучена.

- Мезотерапия – введение под кожу специальных коктейлей улучшающих метаболизм. Однако надо понимать, что укол, есть укол, от которого могут появиться аллергические реакции. Вроде бы безопасная на первый взгляд, такая процедура окончилась летальным исходом для экс «Мисс Аргентина» Соланж Марьяно, которая хотела таким образам сделать себе упругие и гладкие ягодицы.

Теперь вы знаете, как избавиться от целлюлита на ногах, и сможете справиться в этой проблемой.

© Автор: Инна Карасева
© Фото: depositphotos.com